בוקר טוב וחג שמח הדוגמאות שנתת ,לעניות דעתי ,מייצגות נאמנה את תפישתי :-הרגש עצמו אינו בר שליטה, אתה לא מכוון אותו קובע מתי יעלה/ירד וכו. אנני נותו תשובה למה זה עולה -נעוץ בנסיבות שקורמות יחדיו באותו רגע .כן ניתנים לשליטה התגובות והפעולות שאנקוט וזה במידה ואצליח להיות עירני ומודע לרגשות וטיבען
אני יודע (ואני לא היחיד שיודע זאת...) כיצד להשפיע על רגשותיי ועל רגשותיהם של אחרים באופן כזה שכמעט בכל רגע נתון נתונה לי השליטה על הרגש שברצוני לחוש וביכולתי לעורר אותו.
שלום שי
השבמחקאני חולק על החלק השני "לשלוט אל הרגשות"- לא ישים אלא ללמוד לקרוא את הרגשות כ data לשלוט על התגובות שלנו יותר נכון לעניות דעתי
אנונימי,
השבמחקתודה על התייחסותך.
אדם יכול לשלוט על רגשותיו... וגם על תגובותיו!
חג שמח
שליטה על רגשות - הכיצד?
השבמחקבקלות...
השבמחקתחשוב על הרגע שבו נולד הילד הראשון שלך...
על הפעם הראשונה שהיית עם אישה...
על רגע מאוד עצוב בחיים שלך...
שליטה אפקטיבית ברגשות קצת יותר מורכבת מהדוגמאות הפשוטות שנתתי לך, אבל בעיקרון אם מכירים את הטכניקה (הפשוטה) הדבר ניתן לביצוע בקלות.
חג שמח,
בוקר טוב וחג שמח
השבמחקהדוגמאות שנתת ,לעניות דעתי ,מייצגות נאמנה את תפישתי :-הרגש עצמו אינו בר שליטה, אתה לא מכוון אותו קובע מתי יעלה/ירד וכו. אנני נותו תשובה למה זה עולה -נעוץ בנסיבות שקורמות יחדיו באותו רגע .כן ניתנים לשליטה התגובות והפעולות שאנקוט וזה במידה ואצליח להיות עירני ומודע לרגשות וטיבען
אנונימי,
השבמחקאני לא ממש מבין את טענתך...
אני יודע (ואני לא היחיד שיודע זאת...) כיצד להשפיע על רגשותיי ועל רגשותיהם של אחרים באופן כזה שכמעט בכל רגע נתון נתונה לי השליטה על הרגש שברצוני לחוש וביכולתי לעורר אותו.
חג שמח!